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    搞事情!健康宝宝原来是这样养成的

    2019-3-30 02:52| 发布者: 遵化市| 查看: 826| 评论: 0|来自: 未知

    摘要: 在宝宝成长地过程中,会遇到许多问题,特别是婴幼儿时期,往往宝宝得不到充足的营养影响宝宝的成长与发育,让家长们看在眼里疼在心里。那么为了避免这种情况发生,给宝宝补充营养是关键,这期就为大家提供宝宝营养辅

    在宝宝成长地过程中,会遇到许多问题,特别是婴幼儿时期,往往宝宝得不到充足的营养影响宝宝的成长与发育,让家长们看在眼里疼在心里。

    那么为了避免这种情况发生,给宝宝补充营养是关键,这期就为大家提供宝宝营养辅食制作攻略!

    4-6个月宝宝

    这个年纪的宝贝比较适合吃糊状汤状食品,所以以这类辅食为主。

    鱼泥胡萝卜泥米粉

    所需原料:河鱼或海鱼,胡萝卜

    做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟取出去掉刺,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。

    米汤

    所需原料:大米 约200g

    做法:淘洗干净大米备用,待水开之后放入大米,煮开后再转成文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。

    米粉

    所需原料:米粉1匙,温水适量

    做法:米粉1匙加入34匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。

    7-12个月宝宝

    这个时候宝贝牙齿已经开始初步发育了,可以适当给宝宝练习咀嚼。

    青菜泥

    所需原料:青菜

    做法:将适量青菜叶洗净,加入沸水内煮约12分钟后,取出菜叶用粉碎机粉碎,或在铜丝网上研磨,滤出菜泥

    蛋黄泥

    所需原料:鸡蛋1

    做法:将鸡蛋煮熟,用筛碗或勺子碾成泥,加入适量开水或配方奶调匀即可。要从1/8个蛋黄开始,根据宝宝的接受程度逐步添加至1/41/3

    土豆泥

    所需原料:土豆

    做法:将一只土豆去皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。

    1岁以上宝宝

    这时的宝贝已经能吃比较多的食物,而且宝宝也不再满足于泥状类食物的口感。

    牛奶蛋黄米汤粥

    所需原料:米汤半小碗,奶粉2勺,鸡蛋黄1/3

    做法:在烧大米粥时,将上面的米汤盛出半碗;鸡蛋煮熟,取蛋黄1/3个研成粉。将奶粉冲调好,放入蛋黄、米汤,调匀即可。

    肉末粥

    所需原料:新鲜猪肉

    做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加入菜粥或烂面条中煮沸后食用。

    香蕉粥

    所需原料:香蕉1小段、奶粉2

    做法:将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥。奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。

    但是以上辅食给宝宝补充足够的营养还是不够的,所以要想宝宝营养健康,还需要在辅食里适量添加艾沃凯儿牛油果油,4 -6个月宝宝 大概是2ML/天,7-12个月宝宝 大概是6ML/天,一岁以上宝宝大概是10~15ML/天,许多人都说艾沃凯儿牛油果油,每天一小勺,关爱小宝宝!有了它,再也不用担心宝宝营养不良了!

     

     

     


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